Adeus San Diego

           Estou saindo hoje de San Diego. Neste exato momento estou no aeroporto esperando o meu voo para Dallas onde pegarei conexão para o Rio de Janeiro. Nosso voo aqui de San Diego para Dallas está atrasado e acho que vamos ter uma conexão corrida lá em Dallas.
           Bem, mas a viagem e o congresso foram excelentes. Pude escolher as conferências e simpósios que queria assistir e, também, pude conhecer um pouco da bela cidade de San Diego e suas redondezas. Para isso tivemos o apoio de uma brasileira que mora por aqui há alguns anos.
          Que cidade bela San Diego. Acho que moraria por aqui facilmente, pois vejo a cidade como uma Niterói melhorada, organizada e sem a bela vista do Rio, no entanto, vale à pena. As praias são belas, lindas vistas, mar e construções e um clima bastante agradável, apesar de frio à noite.
          Vou colocar umas fotos que tirei por aqui, vejam se não é bela:

Niterói: Uma Cidade Bela, Mas...

Que Niterói é uma cidade bonita eu, como morador há anos não tenho a menor dúvida, entretanto, aqueles que vivem do outro lado da baía - nossa poluída Guanabara -, implicam conosco dizendo que a coisa mais bela de Niterói é à vista da cidade do Rio de Janeiro. Pura implicância, pois nós temos belas vistas como a aí de cima, que não tem nem um pingo da cidade do Rio de Janeiro. Calma! Não estou dizendo que a cidade do Rio de Janeiro não é bonita, muito pelo contrário, é linda! Mas Niterói também tem suas qualidades.
Aí vêm os complicadores, pois Niterói nos últimos anos tem sofrido com a especulação imobiliária e com a desorganização pública, o que causou um mal terrível ao nosso trânsito e em minha opinião reduziu nossa qualidade de vida.
Há poucos dias fiquei sabendo, através da coluna do Ancelmo Gois, no Globo, que Niterói tem a maior renda per capita do país, com pessoas que ganham acima de R$ 2000,00 por mês (dados do último Censo). Em segundo lugar está Florianópolis. Vejam que isso é facilmente notado quando se anda pela cidade observando as coisas, pois a quantidade de carros importados e carros acima de R$ 80000,00 que rodam por aqui é enorme e parece estar aumentando. Nada contra, mas a cidade precisa ser mais bem cuidada, porque com tanto dinheiro correndo pelas ruas muitos são atraídos de cidades vizinhas e a qualidade de vida aqui cai.

Voltando a falar da cidade de Niterói pelo lado estético, vejam as duas fotos que tirei ontem à tarde. Para quem gosta de fotografar, uma tarde de sol pode ser de um prazer incomensurável por aqui.

O Dia dos Namorados

                Há dois anos eu iniciava este Blog. Naquela época eu tinha como objetivo expressar minhas ideias em relação à medicina – principalmente o que vem acontecendo de novo -, e quanto a tudo que está se passando mundo a fora. Dois anos se passaram e eu continuo alimentando este Blog – não com a velocidade de antes -, mas com a mesma intensidade que sempre me guiou. Que bom que este espaço continua vivo e que as pessoas o usam para tirar dúvidas e para também contribuir de alguma forma para a informação de outras pessoas.

                Hoje é dia 12 de junho, véspera do dia 13 de junho, que é o dia de Santo Antônio. Mas hoje não é só véspera do dia do santo casamenteiro, como o chamam, pois hoje é o dia dos Namorados! Quero deixar bem claro que não tenho nada contra datas festivas, como dia das Mães, dos Pais, ou qualquer outra, porque em minha visão temos é que comemorar as pessoas e as relações, pois a vida passa muito rápida e quando abrimos os olhos aquele ou aquela de quem gostamos já se foram... .

                Por isso, FELIZ DIA DOS NAMORADOS para todos aqueles e aquelas que têm um ser a quem amam e pretendem amar e namorar pelo tempo que for necessário – pode ser eternamente, ou não, só depende do sentimento. Que seja eterno enquanto dure – como dizia o poeta.

                O dia dos namorados não significa dar e receber presentes, ou ir comer fora, ou ainda fazer um programa especial, mas sim um beijo doce e um abraço apertado e carinhoso, que representa uma escolha e um comprometimento.

                FELIZ DIA DOS NAMORADOS e que ele seja todos os dias.

Um Belo Exemplo do Fantástico - Emagrecer é Viver de Forma Saudável!

               Temos acompanhado aos domingos no programa Fantástico toda a Via Crusis dos apresentadores Zeca Camargo e Renata Ceribelli na tentativa de perder peso de forma saudável. Vejam bem que escrevi “de forma saudável”! Isso mesmo, os dois gordinhos e, olha que já encontrei o Zeca Camargo na Ponte Aérea algumas vezes e ele estava bem gordinho.

                Mas porque estou entrando nesse assunto? Simplesmente porque achei muito interessante a forma como eles abordaram o tratamento da obesidade nos dois apresentadores e, principalmente, porque o Fantástico tem uma audiência enorme e com isso bons exemplos são bem difundidos. Então, que bons exemplos são esses?

                Primeiro ficou bem definido um programa alimentar e uma forma prática de se medir o que comer. Segundo também foi bem estabelecido um programa de exercícios para aumentar a massa seca, ou massa muscular e ajudar a diminuir o percentual de gordura corporal. E terceiro, que em nenhum momento se falou em qualquer medicação para auxiliar na perda de peso – vale deixar claro que isso não é proibido, mas se puder ser evitado... .

                Bem, ao longo das semanas eles têm entrado em forma, está acontecendo uma mudança de hábitos alimentares e, também bastante importante, continuaram os dois fazendo tudo o que fazem normalmente, ou seja, nada de desculpas de falta de tempo, ou qualquer outra coisa.

                O Programa tem mostrado que perder peso é ter um estilo de vida saudável, com atividade física regular e alimentação correta. Não existem milagres quando se fala em manter o percentual de gordura corporal normal. Outra informação importante que tem sido dada é que o peso corporal não indica se o indivíduo está gordo ou magro, mas sim sua massa corporal. Podemos ser pesados e, no entanto estarmos magros.

                Um bom exemplo como esse tem que ser dado sempre em programas de grande audiência, porque simplesmente faz bem à saúde dos indivíduos e, ajuda, no caso específico, a combater a epidemia de obesidade e doenças associadas a ela, que vêm assolando o planeta e também o nosso Brasil.

A Evolução da Medicina: Aumento da Sobrevida de Pacientes com Melanoma

Esta semana está se mostrando bastante interessante no que diz respeito à luta contra o câncer. Em especial contra o câncer de pele chamado Melanoma. Como visto nos estudos publicados na excelente revista médica chamada New England Journal of Medicine, como este abaixo:

Entretanto, muita "água tem que passar por debaixo da ponte", antes que possamos comemorar uma vitória definitiva contra o câncer e, em especial, contra o melanoma - um tumor agressivo que é um terror em países ensolarados como o nosso e a Austrália, por exemplo. Contudo, devemos sim comemorar uma vitória parcial e um caminho que se abre na luta contra as doenças malignas.